保護孩子脾胃,防治積食,讓孩子安全度過流感高峰期

保護孩子脾胃,防治積食,讓孩子安全度過流感高峰期

每年冬春時節,天氣寒冷,人很容易就感冒,去醫院看了都知道,兒科簡直是爆滿,都是流感肆虐的高峰期!

但是有一個很明顯的現象:同樣是降溫,為什麼有些孩子遇到流感什麼事情也沒有,有些孩子一下就中招了呢?

中醫的答案非常清楚,就是正氣不足,缺乏抵抗邪氣的能力。
可是為何會正氣不足呢?
原因很多,比如先天稟賦不足啊;身體體質偏頗,比如陰虛或者陽虛啊,等等。

這裡面,一個非常重要的因素,就是脾胃虛弱,因為保護我們身體的營衛之氣,是從脾胃生出的,脾胃強壯,可以吸收飲食精微,運送全身,則正氣充足。

孩子為什麼會脾胃虛弱?
現在生活條件好了,天天雞鴨魚肉,生怕孩子營養不良,很多孩子脾胃虛弱,是由家長餵養不當、反覆積食導致的!

說白了,就是吃的過多或者過於高營養,超出了脾胃的消化吸收能力,導致很多食物不能被消化吸收,使脾胃功能受損,不能正常運化食物,長期下去,身體的正氣就收到影響,出現各種疾病。

在我所見到的孩子的外感疾病中,相當大的比例的,都是之前吃某種食物吃多了,導致積食,氣血運行出了問題,然後才被外邪入侵的。

而孩子的很多慢性疾病,比如慢性鼻炎、哮喘、久咳等,很多都是不斷積食,最終導致脾胃虛弱而引起的。

所以,我曾經化花過大量的精力,給大家講為何要調整孩子的飲食,如何不積食等等問題。
積食主要癥狀:
1、口氣穢臭,嚴重的還有嘔吐的情況,吐出的都是酸臭的未消化食物。

2、大便比較臭,古人說「臭如敗卵」,也就是說,有腐敗的臭雞蛋的味道。

3、舌苔會變厚,有時候就在舌體的中間部分,有硬幣大的一塊厚舌苔,也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩。

4、臉上容易出現紅斑,尤其是在右側臉蛋上。

5、肚子脹,胃口變差。

6、睡覺不踏實,總愛翻來滾去,這就是中醫所講的「胃不和則卧不安」。

7、大便的頻次會改變,會次數更多,但是每次粘膩不爽,味道很臭,甚至會腹瀉。

現在,在外感流行的季節,一旦孩子積食了,就要清除掉,讓孩子的脾胃恢復正常,否則就會出現各種問題!
積食推拿方法:
【清胃經】

定位:拇指掌面近掌端第一節(或魚際橈側赤白肉際處)。

操作:自掌根方向向拇指根直推為清,稱清胃經。300次。

作用:清胃經可清中焦濕熱,和胃降逆,瀉胃火,除煩止渴。

【清大腸】

定位:食指橈側緣,自食指尖至虎口成一直線。

操作:從虎口向食指尖直推為清,稱清大腸。300次。

作用:清大腸可清利腸府,除濕熱,導積滯。

【揉板門】

定位:手掌魚際平面。

操作:指端揉,稱揉板門或運板門。3分鐘。

作用:健脾和胃,消食化滯,止泄,止嘔。

【順內八卦】

定位:手掌面,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓周。

操作:用大拇指輕輕順時針畫圓。1~3分鐘。

作用:健脾補土,以寬胸利膈、行滯消食,主要作用於消化系統疾病。

【掐揉四橫紋】

定位:掌麵食、中、無名、小指第一指間關節橫紋處。

操作:拇指甲掐揉,稱掐四橫紋,掐各5次。

作用:掐之能退熱除煩,散瘀結。

【分腹陰陽】

定位: 在中脘穴與兩脅下之軟肉處。

操作:沿肋弓角邊緣或自中脘至臍,向兩旁分推,稱分推腹陰陽、分腹陰陽;掌或四指摩稱摩腹。

作用: 健脾和胃,理氣消食。

【摩腹】

定位: 整個腹部。

操作:用掌心順時針推拿孩子腹部,5分鐘。

作用:消食,理氣,通腸道。

【按揉脾俞】

定位:第11胸椎棘突下,旁開1.5寸,左右各一次。

方法:用拇指指腹按揉脾俞3分鐘。

效果:按揉脾俞能健脾和胃、促進食物消化。主治孩子胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、積食等疾病。

日常飲食注意
1.孩子食積,先要從飲食調理入手,還要適當控制進餐量,食物應該軟、稀、易於消化。

2.不要一味給孩子增加高熱量、高脂肪的食物。讓孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉。

3.堅持戶外活動,當太陽好的時候,帶寶寶到戶外活動半小時。

4.晚上不要吃得過飽,否則吃下的東西不能消化,晚上胃蠕動慢了,就容易積食